Zero to 5K 2.0

Sebastien Gamache – Freeware – iOS
a 57 szavazat

Legújabb verzió
2.0 Biztonságos telepítése

Ez nem egy letöltés űrlap!

Az UpdateStar programadatbázis fenntartását a felhasználók végzik a felhasználók részére.
A támogatásoddal segítesz más felhasználóknak a szoftvertelepítésüket naprakész állapotban tartani. Tölts ki bármilyen mezőt, amik helytelenek vagy nem naprakészek - amint lehet ki fogjuk értékelni és ellenőrizni a hozzájárulásodat.
Köszönjük az UpdateStar támogatását!

Cím:

Kategória:

Szükséglet:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Licenc:

Kiadó:

Kiadó URL:

Leírás:

Zero to 5k presents a structured running program tailored for novice runners. The plan spans over 9 weeks, incorporating three weekly activities that alternate between running and walking. Progression within the program involves a gradual increase in running duration coupled with a reduction in walking intervals, culminating in the achievement of completing a full 5km run.
The application acts as a virtual coach, providing step-by-step guidance on when and for how long to run or walk. Even while running outdoors with the app in the background, users can expect timely notifications accompanied by sound cues instructing them on the next running or walking segment.
Flexibility within the program allows individuals to regress to previous stages if faced with challenges, ensuring a comfortable and tailored experience for all users.
Zero to 5k introduces an additional feature known as Heart Rate Training, offering users an alternative approach to the running program. This feature enables individuals to maintain an optimal heart rate zone during their runs, utilizing heart rate readings (bpm) to guide their efforts. Participants receive real-time notifications on their devices alerting them when they have reached their minimum and maximum heart rates, prompting adjustments in their running or walking pace.
Effort range calculation is simplified within the Zero to 5k app, leveraging age as a key parameter for determining optimal effort levels. Users can easily compute their maximum heart rate by subtracting their age from 220, resulting in an optimal effort range between 75% and 90% of this maximum heart rate.
Moreover, participants have the option to manually customize their desired minimum and maximum heart rate settings, enhancing personalization and control over their training sessions.

Címkék:

Rövid leírás:

A telepített verzió ismeretlen?

Jelenlegi verzió:

Letöltés URL:

Közvetlen letöltés URL:

Vásárlás URL:

Ikon URL:

Pillanatkép 1 URL:

Pillanatkép 2 URL:

Pillanatkép 3 URL:

Pillanatkép 4 URL:

PAD fájl URL:

Megjegyzés:

E-mail címe:

Hírlevél:

Írd be az e-mail címedet, így később kapcsolatba léphetünk veled, ha kérdéseink merülnének fel a hozzájárulásodat illetően. Az e-mail címedet soha nem fogjuk megosztani semmilyen harmadik féllel.

Pillanatképek (kattintson nagyobb képért)

Kapcsolódó

5K Run - Couch to 5K

Review of the 5K Run App The 5K Run app is a valuable tool for individuals looking to enhance their stamina, endurance, and overall health to prepare for a 5K run.

5k Run- Couch Potato to 5K

Start running like a pro! Train for 5k races with the best 5k training plan and running coach for your smartphone! 5k Running Training is an exceptional app that will help you become the runner you've always wanted to be.

5K Runmeter Run Walk Training

5K Runmeter is a highly advanced training application designed specifically for mobile devices. It is built exclusively for iPhone, iPad, Apple Watch, and iCloud, transforming your iPhone into a powerful fitness computer.

Get Running

Looking to improve your fitness and feel amazing? Craving some fresh air during your workouts? Then look no further than the top-rated Couch to 5k App - Get Running!

Good Fat App - Smart Fat, Protein and Fiber Diet Counter With Food Tracker - Your Best Advisor!

Are you concerned about your health and use a calorie tracker to help you stay in shape? Do you strive to eat healthy foods and count food calories every day?

Legújabb verzió
2.0

UpdateStar által ellenőrzött biztonságos és ingyenes letöltések

Legyen naprakész
az ingyenes UpdateStar-ral.

Legutóbbi visszajelzések

	VirtualBox VirtualBox: A legjobb virtualizációs szoftver a tech rajongók számára
	AIMP Fokozza zenei élményét az AIMP segítségével!
	Microsoft Visual Studio 2010 Tools for Office Runtime Az Office-eszközök továbbfejlesztése a Microsoft Visual Studio 2010 futtatókörnyezettel
	Intel PROSet/Wireless Software Rendkívül megbízható kapcsolat az Intel PROSet/Wireless szoftverrel
	iTop VPN iTop VPN: Biztonságos és megbízható virtuális magánhálózati szolgáltatás
	AMD Chipset Software Tapasztalja meg a megnövelt teljesítményt az AMD lapkakészlet-szoftverrel

Legkedveltebb letöltések

	UpdateStar Premium Edition A szoftver naprakészen tartása még soha nem volt ilyen egyszerű az UpdateStar Premium Edition segítségével!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Növelje a rendszer teljesítményét a Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package segítségével!
	Microsoft Edge Új szabvány a webböngészésben
	Google Chrome Gyors és sokoldalú webböngésző
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Alapvető összetevő Visual C++ alkalmazások futtatásához
	Microsoft Update Health Tools Microsoft Update Health Tools: Győződjön meg arról, hogy rendszere mindig naprakész!