Zero to 5K 2.0

Sebastien Gamache – Freeware – iOS
z 52 głosów

Najnowsza wersja
2.0 Sejf do zainstalowania

To nie jest formularz do pobrania!

Baza danych programu UpdateStar prowadzona jest przez użytkowników dla użytkowników.
Twój udział pomoże innym użytkownikom utrzymać najwyższą sprawność systemu dzięki zawsze aktualnemu oprogramowniu. Wypełnij pola, które są nieprawidłowe lub nieaktualne. Sprawdzimy te dane jak najszybciej.
Dziękujemy za wspieranie UpdateStar!

Tytuł:

Kategoria:

Wymagania:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Licencja:

Wydawca:

Adres wydawcy:

Opis:

Zero to 5k presents a structured running program tailored for novice runners. The plan spans over 9 weeks, incorporating three weekly activities that alternate between running and walking. Progression within the program involves a gradual increase in running duration coupled with a reduction in walking intervals, culminating in the achievement of completing a full 5km run.
The application acts as a virtual coach, providing step-by-step guidance on when and for how long to run or walk. Even while running outdoors with the app in the background, users can expect timely notifications accompanied by sound cues instructing them on the next running or walking segment.
Flexibility within the program allows individuals to regress to previous stages if faced with challenges, ensuring a comfortable and tailored experience for all users.
Zero to 5k introduces an additional feature known as Heart Rate Training, offering users an alternative approach to the running program. This feature enables individuals to maintain an optimal heart rate zone during their runs, utilizing heart rate readings (bpm) to guide their efforts. Participants receive real-time notifications on their devices alerting them when they have reached their minimum and maximum heart rates, prompting adjustments in their running or walking pace.
Effort range calculation is simplified within the Zero to 5k app, leveraging age as a key parameter for determining optimal effort levels. Users can easily compute their maximum heart rate by subtracting their age from 220, resulting in an optimal effort range between 75% and 90% of this maximum heart rate.
Moreover, participants have the option to manually customize their desired minimum and maximum heart rate settings, enhancing personalization and control over their training sessions.

Etykiety:

Krótki opis:

Nieznana wersja zainstalowana?

Aktualna wersja:

Adres pliku:

Bezpośredni adres:

Adres sprzedawcy:

Adres ikony:

Adres zrzutu ekranu 1:

Adres zrzutu ekranu 2:

Adres zrzutu ekranu 3:

Adres zrzutu ekranu 4:

Adres pliku PAD:

Komentarz:

Twój adres e-mail:

Biuletyn:

Jeśli nie masz nic przeciwko temu, byśmy się z Tobą skontaktowali jeśli będziemy mieć jakieś pytania dotycząceTwojego wkładu w serwis, podaj swój adres email. Nie udostepnimy go osobom trzecim.

Zrzuty ekranu (kliknij aby obejrzeć powiększenie)

Powiązane produkty

Darmowe bezpieczne pobieranie plików sprawdzonych przez UpdateStar

Bądź na bieżąco
z UpdateStar freeware.

Najnowsze wiadomości

Najnowsze recenzje

	Stellar Data Recovery Standard Odzyskaj utracone pliki za pomocą Stellar Data Recovery Standard
	Signal Pozostań w kontakcie prywatnie i bezpiecznie dzięki Signal Messenger
	Ashampoo Driver Updater Bez wysiłku aktualizuj sterowniki za pomocą Ashampoo Driver Updater.
	LAV Filters Ulepsz swoje wrażenia multimedialne dzięki filtrom LAV.
	Spyware Terminator Skuteczna ochrona przed oprogramowaniem szpiegującym dzięki przyjaznym dla użytkownika funkcjom
	SmartSync Pro Bezproblemowa synchronizacja z SmartSync Pro

Najpopularniejsze pobierane

	UpdateStar Premium Edition Aktualizowanie oprogramowania nigdy nie było łatwiejsze dzięki UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Zwiększ wydajność swojego systemu dzięki pakietowi redystrybucyjnemu Microsoft Visual C++ 2015!
	Microsoft Edge Nowy standard przeglądania stron internetowych
	Google Chrome Szybka i wszechstronna przeglądarka internetowa
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Niezbędny składnik do uruchamiania aplikacji Visual C++
	Microsoft Update Health Tools Microsoft Update Health Tools: Upewnij się, że Twój system jest zawsze aktualny!